風呂上がりストレッチは痩せる?・・わけない

stretch3

風呂上りだろうとなんだろうとストレッチをやったぐらいで痩せるわけないと思いますよ~

 

ちょっと考えたって、カロリーの消費量だって、微々たるものでしょう。

 

ストレッチで痩せることは期待しない方が良いと思います・・・

 

どうも。

 

最近”つと”に体が硬いと感じ始め、どうも最近疲れやすいと感じるのは体が硬いせいではないかと思ったので、お風呂上りにストレッチを始めることにしたのです。(正確には柔軟体操の方が近い・・・)

 

やることはといえばとっても簡単で、お風呂場と、お風呂に上がってから前屈をして、目標は手のひらがぺったりと床につくようになること。

 

それから、足を開いて頭を床につけるやつ(なんていう名前かは知らん。)を娘に後ろから背中を教えてもらって、真ん中と、左右を20カウントずつ。

 

基本的には、それだけです。

 

う~ん、これはストレッチじゃないかも?

 

まぁまぁ、

 

あまり固いことは言いなさんなw

 

それよりも続けることの方がずっと大切だ~

 

これなら続くような気がするので、床に手のひらがぺったりとつくまで必ず続けて、ぺったりとつくようになったら画像をUPするぞ~!

 

というたわいもない話でございました。

 

お付き合いありがとうございました~

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